40 kg en trois ans, uniquement grâce à “La tête et l’assiette”
Si tu me suis depuis quelque temps, tu m’as peut être connu quand je faisais encore 135kg.
Tu sais probablement qu’il y a 3 ans j’ai commencé à travailler sur mon poids et aujourd'hui je fais 40kg de moins.
J’ai tout essayé comme régime et programme alimentaire avec les difficultés que cela comprend : la frustration pendant, la fatigue, l’échec puis la culpabilité et enfin l’effet yoyo. Bref aucun résultat durable si ce n’est la prise de poids encore et encore.
Jusqu’à ne plus avoir le courage d’essayer quoi que ce soit de peur de grossir encore.
Au final, j’essayais de mon convaincre qu’il fallait accepter et me contenter de ce que j’ai.
Mais ça, c’est mal me connaître...
Alors j’ai utilisé les moyens que j’avais à ma disposition.
L'hypnose pour passer de la simple envie à la motivation profonde
Comme je te le disais, avant l'hypnose j'avais envie de perdre du poids.
Envie, c'est tout.
J'avais beau avoir envie, je n'avais pas la motivation.
Alors avant d'aller plus loin, tu dois comprendre la différence entre l'envie et la motivation.
Beaucoup de personnes ont envie de gagné au loto...c'est n'est pour autant qu'ils jouent
Par contre ceux qui sont motivés, ont une stratégie et un plan d'action, une routine de jeu.
L'envie, c'est la volonté.
La motivation, c'est l'émotion, le moteur
La différence c'est l'effort d'action : la volonté m'épuise, la motivation me porte.
C'est là que l'hypnose joue un rôle important, car elle m'a fait passer du stade "je me retiens de grignoter" au stade "Je n'ai tout simplement pas envie" et ça change tout.
Grâce à cela, j'ai pu mettre en place des changements dans mon assiette sans difficulté.
Mais même si j'avais fait la moitié du chemin et j'avais beau changer des choses dans mon assiette, il me manquait encore de savoir quoi y mettre.
L'assiette en accord avec le fonctionnement de notre tête
Alors j'ai commencé à me former sur la partie alimentaire, et rapidement je me suis stoppé.
Tout ce que j'apprenais été contradictoire avec le fonctionnement de notre esprit.
Compter des grammes, des points ou des calories n'est pas nécessaire à l'être humain. Sinon nous serions capables de le faire sans outils. De la même manière si nous étions faits pour travailler la nuit alors nous verrions dans le noir... un petit clin d'œil à toutes les infirmières que j'accompagne ;)
Alors je suis reparti dans une autre direction et je me suis formé sur une autre méthode. Elle correspond parfaitement au fonctionnement de notre cerveau. Cela nous permet d'effectuer les changements sans frustration, avec une perte de poids relativement rapide ( j'ai perdu 30kg les 10 premiers mois) et surtout durable (je témoigne après plus de 3ans). (Et en plus sans sport ^^). Je suis maintenant Coach en nutrition sur cette fameuse méthode que j'applique moi-même depuis des années.
D'autres sont aussi passés à l'action
Alors si tu es comme moi effectivement en lisant cela, ça peut paraître trop beau, les résultats sont trop énormes.
Alors je t'encourage à faire un tour sur ma page d’avis. Tu pourras voir le niveau de satisfaction des personnes qui ont rejoint le programme "Tête & Assiette".
En plus du poids perdu, certains ont résolu leurs insomnies & apnées du sommeil, l'hypertension, stabilisé voir renverser leurs diabètes, réduit les migraines, supprimer les coups de fatigue.
C'est plus de 130 personnes qui font partie du programme et publient régulièrement leurs résultats sur le groupe Facebook privé (inclus dans le programme, en plus de l'hypnose et en plus de la plateforme en ligne).
Alors, si toi aussi tu souhaites enfin pouvoir te libérer de ça n'attends pas plus pour réserver ton entretien offert afin que l'on voie comment je peux t'aider.
Et si tu connais quelqu'un qui a besoin d'aide alors, n'hésite pas à lui partager cet article.
