La patience est inutile pour maigrir
La patience est inutile pour perdre du poids
La patience tu en as besoin quand tu fais un effort.
Et un effort, par définition n’est pas quelque chose qui dure éternellement.
Le problème de tous les régimes, c’est justement qu’ils te demandent un effort…
Et donc ça ne dure pas éternellement.
Les régimes, ça marche le temps de ta patience.
Ensuite tu reprends le double, tu culpabilises, tu perds confiance et tu abandonnes.
Alors on se dit que la solution, ça serait de pouvoir travailler sur la patience…
Mais là encore on se trompe.
Tu l’as même déjà surement vécu, la fois où tu as eu la patience qui t’a permis d’atteindre le poids que tu voulais :
Plus besoin d’être impatient puisque l’objectif est atteint.
Et puis bon on mérite bien un peu de profiter après tous ces efforts pour rester patient…
Et boum tu reprends le double !
Le secret c’est que tout part du cerveau !
Tu le sais surement, beaucoup de monde vient me voir pour le poids.
L’hypnocoaching à vraiment de super résultats !
Certains perdent du poids comme jamais.
Mais surtout, ils ne le reprennent pas !
Et le plus fantastique dans tout ça c’est qu'à aucun moment je ne te prescris de régime (ça serait illégal).
Tout ça se passe juste au niveau du cerveau.
Effectivement tout part de là.
Réfléchis bien.
C’est ton cerveau qui te dit quoi et quand manger.
C’est ton cerveau qui te créer un besoin de grignoter.
C’est ton cerveau qui floute le signe de satiété.
C’est ton cerveau qui te fait croire que tu as besoin de cette barre de chocolat pour « tenir » jusqu’à ce soir…
Bref, tu sais comme moi que tu as 2 solutions si tu veux perdre du poids :
❌ Soit tu travailles contre ton cerveau en te forçant sur un mode alimentaire, en te forçant à manger moins, et en te forçant à manger des trucs que tu n’aimes pas, tu te retiens de grignoter, et quand ça bouillonne de trop là-haut tu lâches tout et tu reprends le double
✅ Ou bien tu pourrais commencer par travailler avec lui.
Pour qu’il puisse te soutenir.
Te permettre de mieux manger sans même y faire attention.
Que tu ressentes de nouveau ces sensations (qui en réalité sont agréables) d’avoir faim, ou plus faim.
Que tu puisses continuer à vivre sans même penser à la nourriture.
Et par la même occasion mieux dormir (ça ne fait jamais de mal).
Alors oui par contre ça prend du temps…
et franchement je préfère ça.
Après tout, tu as mis combien de temps à prendre ton poids?
20 ans ? 30 ans ? Plus ?
Et tu voudrais tout perdre en 3 mois ?!
Pas étonnant que ton cerveau soit sur la défensive,
il essaye juste de te protéger.
Tu devrais le remercier d’ailleurs !
D’après mon expérience je peux t'affirmer qu'il n'y a pas de règles.
Certains de mes clients ont même déjà commencé à perdre du poids avant même la première séance, juste après l’entretien offert (je t’en parle plus bas).
D’autre on mis plus de deux mois.
Pour ma part j’ai bien mis 8 mois avant de commencer à décoller. (en auto hypnose c’est plus long)
Mais il y a une chose qui est sur c’est qu'avec les séances ça devient une évidence pour ton cerveau.
Et donc même si tu peux avoir une certaine impatience (ce que je peux comprendre), tu vas te rendre compte que tu gardes le cap.
Tu fais, tu analyses, tu améliores, tu observer, tu réajustes.
Tout ça sans contrainte.
Et puis petit à petit tu comprends.
Petit à petit tu TE comprends.
C’est drôle j’en parlais justement hier avec une personne qui exprimait une certaine impatience, car au bout d’un mois elle n’a pas encore perdu.
Elle ne grignote quasiment plus
Elle a diminué les sodas
Elle mange beaucoup plus équilibrer, ça lui plait et a toute la famille aussi
Elle n’a plus de problème de sommeil
Elle fait 3h de sport par semaine et ça lui plait
Et tout ça sans avoir à lutter.
Ce qui est génial dans tout ça, c’est que perte de poids ou pas ce sont de nouvelles façons de faire qui lui conviennent.
Des nouvelles façons de faire qui resteront même si elle abandonnait l’idée de perdre du poids.
C’est tout simplement c’est devenu naturel, ça ne lui demande pas d’effort supplémentaire.
Au contraire elle constate elle-même le bien que ça lui procure à elle et a toute la famille.
Et c’est là où ça devient magique.
Plus besoin de patience ni de motivation.
Plus besoin de penser à perdre du poids.
Cette nouvelle façon de vivre lui fera naturellement s’affiner.
Sans même y penser.
Je suis impatient (oui moi aussi) de recevoir un message dans 6 mois peut être même 1an en me disant qu’elle perd encore sans faire d’effort, en mangeant a sa faim, sans se priver, en continuant de mieux dormir et d’avoir une vie saine naturellement.
